透析療法と合併症

腎臓の機能が低下した状態を「腎不全（じんふぜん）」といいます。
急性腎不全（きゅうせいじんふぜん）と慢性腎不全（まんせいじんふぜん）があり、急性の場合は、尿が出るようになる「利尿期（りにょうき）」を迎えるまで、慢性の場合は、ほぼ半永久的に行っていくことになるのが、透析療法です。
透析は、人の腎臓に代わって、機械が体液成分のバランスと量を正常にするはたらきをするものです。
しかし、腎臓には、排泄機能、代謝機能、分泌機能、といったさまざまな働きがあり、それをすべて機械で代行することはできません。
最近では、腎臓移植の成功率がかなり高くなってきたことから、積極的に移植を勧める動きがありますが、それでも日本では、透析療法は広く行われていることに変わりはありません。
なかには、5年?20年、と継続している患者さんもおられるほどです。
そのため、長期間にわたって透析療法を受けていると、いろいろな合併症や随伴症状が起こる危険性があります。
透析療法の継続は、腎臓病のための食事療法はもちろんのこと、これらの症状への対策をいかにうまくやっていくかの戦いとなるのです。
透析療法による主な合併症は主に次の５つです:１．貧血、２．腎性骨症、３．不均衡症候群（ふきんこうしょうこうぐん）、４．透析アミロイドーシス、５．動脈硬化症（どうみゃくこうかしょう）。
そのほかにも、不快な症状や体調の変化を感じたら、すぐに主治医に相談する必要があります。

爪の健康――色と線

ここ２、３年で急速に普及しつつあるジェルネイル。
世代を問わず、関心を持たれ始めています。
爪そのものの保護や強化に効果があるとされている事が、その一因です。
ではそもそも、その爪の状態はいったいどういう状態が健康と言えるのでしょうか。
爪はそれ自体がまず健康状態をはかるバロメータと言えます。
指先は毛細血管の最末端が集中した場所です。
その血流の状態が色となって爪に現れます。
爪は通常薄いピンク色です。
爪の血色が悪く、青白い色をしている時は身体が貧血気味になっている可能性が高いのです。
爪下の毛細血管で赤み――ヘモグロビンを含む赤血球――が減っているためです。
爪が黄色くなっているときは、爪に除光液を使いすぎた場合です。
爪が痛んでいる状態なので注意しましょう。
直すには爪が伸び、痛んだ部分が新たな細胞に変わるのを待つしかありません。
爪に線が入っているときは気をつけたほうがいい場合があります。
誰でも爪には縦線が入っています。
ですが、この縦線がくっきりとしている場合、血行障害の可能性があります。
横線が入っている場合は健康状態そのものに注意しましょう。
ストレスを溜め込み、体調が崩れている可能性が高い証拠とされています。
爪を強く打ったりすると、爪に白い斑点が出来ることがあります。
これは爪に出来た痣のようなものです。
爪の健康とは関係ないので安心してください。
ジェルネイルは無色で使うこともあります。
爪を良い状態で保つために、爪の状態にはちょっと気を配ってみてください。

子供がいる暮らしの役立つ生活の知恵

小さなお子さんのいらっしゃるご家庭は、化学薬品をお使いになるのに抵抗を感じる方も多いでしょう。
そこで、こんな「おばあちゃんの知恵」をおすすめします。
核家族化が進み、こういった生活の知恵が伝わることも少なくなってしまいそうですね。
・ぬいぐるみの汚れのとり方子供が大好きなぬいぐるみは、ホコリなどですぐに汚れてしまいます。
口に入れたりすることもあるので、こまめに洗ってあげたいのですが、大きなものになるとなかなかそうはいきません。
そんな時は、ぬいぐるみがはいるくらいの大きなビニール袋（使っていないゴミ袋など）に、塩と一緒にぬいぐるみを入れ、しばらく振ってみてください。
塩の吸着効果で汚れをとってくれますし、殺菌効果も期待できます。
ただ、ホコリには効果がありますが、食べ物も汚れなどには効果が期待できません。
・上手なシールの剥がし方どこにでもシールを貼りたがるのも子供ですよね。
貼ってもいい場所を決めておくと、子供も親もストレスがたまりません。
子供用のタンスや玩具入れなど、好きなように貼らせてあげると、それが大きくなった時の意外な思い出の品にもなります。
そうやって場所を決めているのに、もし、貼られて欲しくない場所に貼られてしまった場合は、ドライヤーで温風を当ててみて下さい。
熱でシール部分が浮き上がり剥がれやすくなります。
剥がれにくい時は、一回で剥がしてしまおうとせず、何度も繰り返して少しずつ剥がしてみてくださいね。

ボトックスとは

・ボトックスとは
最近ヒアルロン酸注入と同時に人気が出ている美容整形のひとつの施術方法にボトックス注射があります。ボトックスというのはアメリカで認証されている医薬品で、Ａ型ボツリヌス菌を使ったものです。ボツリヌス菌という菌から出る神経毒素を使って筋肉を緩めることでシワや筋肉退化に効果があるものです。毒素というとなんだか体に悪そうですが体に悪影響を与えるようなものではありません。信頼できるボトックスであればアレルギーも起す心配はありません。１５年ぐらい前から臨床実験を繰り返しているので、安全性に問題があるというこはありません。ただし、信頼性の高いボツリヌス菌を使用しているかどうかは選択する基準になります。一番安全性が高く使われているのはアメリカのアレガン社が生産しているボトックスです。美容整形外科のクリニックでは、「アメリカのアレガン社のボトックスを使っています」と明記してあるところもあるので、そういうところは信頼できるクリニックでしょう。実際にボトックス注射をするときは細い針で注射します。するとその付近の筋肉が麻痺するので、ふくらはぎのほかに顔のしわをとるのによく使われる施術方法です。ボトックス注射をした部分にだけ効くので、ほかの部分には影響しないのでふくらはぎにボトックス注射をしてもそのまま歩いて帰ることができます。

おばあちゃんの知恵家庭の医学

「医者に行くほどでもないけど、この不快な状態を何とかしたい！」という時のための生活の知恵をご紹介します。
『おばあちゃんの知恵』として昔から知られているものですね。
●鼻づまりねぎ科の薬効成分は古くから、鼻の通りをよくしたい時に利用されています。
・玉ねぎ玉ねぎの芯の部分を鼻に近づけて何度も吸い込んでみてください。
一時的ですが鼻づまりが解消されます。
・長ねき根元の白い部分を縦に割り、内側にある透明なヌルヌルしたものを少しとって、鼻の上につけてみてください。
しばらくすると鼻の通りがよくなってきます。
ねぎを切った先端をそのまま鼻に当てて息を吸ってもいいでしょう●のどの痛みのどの痛みにもねぎが効きます。
長ネギの白い部分を５センチほど切り、軽く焦げ目がつくくらい火であぶります。
フライパンで炒めてもいいでしょう。
そのネギをガーゼなど柔らかい布に包んで喉に当ててみてください。
これでのどの痛みがある程度とれ、ずいぶんと楽になると思います。
●咳止め大根を１ｃｍ角に切って密閉容器に入れ、上からハチミツを大根が隠れるくらい入れます。
水分が出て大根が浮くようになったら、ハチミツを湯でわって飲みます。
そのままなめても構いません。
●しゃっくりを止めるしゃっくりは横隔膜の痙攣によって起こります。
しゃっくりがなかなか止まらないとき、食塩を少しなめてみてください。
スプーン１杯程度の砂糖をぐっと一息に飲むことも効果があります。
横隔膜が塩や砂糖で刺激され、痙攣が止まるためです。
寝ているときのしゃっくりは、枕を背中に入れて大きく深呼吸してみてください。