http://ninsi.blog.shinobi.jp/ ブログに挑戦 Thu, 21 May 2009 08:03:14 GMT ja © Ninja Tools Inc. 急性腎不全（きゅうせいじんふぜん）と慢性腎不全（まんせいじんふぜん）があり、急性の場合は、尿が出るようになる「利尿期（りにょうき）」を迎えるまで、慢性の場合は、ほぼ半永久的に行っていくことになるのが、透析療法です。
透析は、人の腎臓に代わって、機械が体液成分のバランスと量を正常にするはたらきをするものです。
しかし、腎臓には、排泄機能、代謝機能、分泌機能、といったさまざまな働きがあり、それをすべて機械で代行することはできません。
最近では、腎臓移植の成功率がかなり高くなってきたことから、積極的に移植を勧める動きがありますが、それでも日本では、透析療法は広く行われていることに変わりはありません。
なかには、5年?20年、と継続している患者さんもおられるほどです。
そのため、長期間にわたって透析療法を受けていると、いろいろな合併症や随伴症状が起こる危険性があります。
透析療法の継続は、腎臓病のための食事療法はもちろんのこと、これらの症状への対策をいかにうまくやっていくかの戦いとなるのです。
透析療法による主な合併症は主に次の５つです:１．貧血、２．腎性骨症、３．不均衡症候群（ふきんこうしょうこうぐん）、４．透析アミロイドーシス、５．動脈硬化症（どうみゃくこうかしょう）。
そのほかにも、不快な症状や体調の変化を感じたら、すぐに主治医に相談する必要があります。
]]> 医療・医学・健康 http://ninsi.blog.shinobi.jp/%E5%8C%BB%E7%99%82%E3%83%BB%E5%8C%BB%E5%AD%A6%E3%83%BB%E5%81%A5%E5%BA%B7/%E9%80%8F%E6%9E%90%E7%99%82%E6%B3%95%E3%81%A8%E5%90%88%E4%BD%B5%E7%97%87 Tue, 19 May 2009 08:15:22 GMT ninsi.blog.shinobi.jp://entry/93 世代を問わず、関心を持たれ始めています。
爪そのものの保護や強化に効果があるとされている事が、その一因です。
ではそもそも、その爪の状態はいったいどういう状態が健康と言えるのでしょうか。
爪はそれ自体がまず健康状態をはかるバロメータと言えます。
指先は毛細血管の最末端が集中した場所です。
その血流の状態が色となって爪に現れます。
爪は通常薄いピンク色です。
爪の血色が悪く、青白い色をしている時は身体が貧血気味になっている可能性が高いのです。
爪下の毛細血管で赤み――ヘモグロビンを含む赤血球――が減っているためです。
爪が黄色くなっているときは、爪に除光液を使いすぎた場合です。
爪が痛んでいる状態なので注意しましょう。
直すには爪が伸び、痛んだ部分が新たな細胞に変わるのを待つしかありません。
爪に線が入っているときは気をつけたほうがいい場合があります。
誰でも爪には縦線が入っています。
ですが、この縦線がくっきりとしている場合、血行障害の可能性があります。
横線が入っている場合は健康状態そのものに注意しましょう。
ストレスを溜め込み、体調が崩れている可能性が高い証拠とされています。
爪を強く打ったりすると、爪に白い斑点が出来ることがあります。
これは爪に出来た痣のようなものです。
爪の健康とは関係ないので安心してください。
ジェルネイルは無色で使うこともあります。
爪を良い状態で保つために、爪の状態にはちょっと気を配ってみてください。
]]> おしゃれ・ネイル http://ninsi.blog.shinobi.jp/%E3%81%8A%E3%81%97%E3%82%83%E3%82%8C%E3%83%BB%E3%83%8D%E3%82%A4%E3%83%AB/%E7%88%AA%E3%81%AE%E5%81%A5%E5%BA%B7%E2%80%95%E2%80%95%E8%89%B2%E3%81%A8%E7%B7%9A Fri, 15 May 2009 07:15:42 GMT ninsi.blog.shinobi.jp://entry/92 そこで、こんな「おばあちゃんの知恵」をおすすめします。
核家族化が進み、こういった生活の知恵が伝わることも少なくなってしまいそうですね。
・ぬいぐるみの汚れのとり方子供が大好きなぬいぐるみは、ホコリなどですぐに汚れてしまいます。
口に入れたりすることもあるので、こまめに洗ってあげたいのですが、大きなものになるとなかなかそうはいきません。
そんな時は、ぬいぐるみがはいるくらいの大きなビニール袋（使っていないゴミ袋など）に、塩と一緒にぬいぐるみを入れ、しばらく振ってみてください。
塩の吸着効果で汚れをとってくれますし、殺菌効果も期待できます。
ただ、ホコリには効果がありますが、食べ物も汚れなどには効果が期待できません。
・上手なシールの剥がし方どこにでもシールを貼りたがるのも子供ですよね。
貼ってもいい場所を決めておくと、子供も親もストレスがたまりません。
子供用のタンスや玩具入れなど、好きなように貼らせてあげると、それが大きくなった時の意外な思い出の品にもなります。
そうやって場所を決めているのに、もし、貼られて欲しくない場所に貼られてしまった場合は、ドライヤーで温風を当ててみて下さい。
熱でシール部分が浮き上がり剥がれやすくなります。
剥がれにくい時は、一回で剥がしてしまおうとせず、何度も繰り返して少しずつ剥がしてみてくださいね。
]]> 子供 http://ninsi.blog.shinobi.jp/%E5%AD%90%E4%BE%9B/%E5%AD%90%E4%BE%9B%E3%81%8C%E3%81%84%E3%82%8B%E6%9A%AE%E3%82%89%E3%81%97%E3%81%AE%E5%BD%B9%E7%AB%8B%E3%81%A4%E7%94%9F%E6%B4%BB%E3%81%AE%E7%9F%A5%E6%81%B5 Fri, 08 May 2009 05:46:14 GMT ninsi.blog.shinobi.jp://entry/91 最近ヒアルロン酸注入と同時に人気が出ている美容整形のひとつの施術方法にボトックス注射があります。ボトックスというのはアメリカで認証されている医薬品で、Ａ型ボツリヌス菌を使ったものです。ボツリヌス菌という菌から出る神経毒素を使って筋肉を緩めることでシワや筋肉退化に効果があるものです。毒素というとなんだか体に悪そうですが体に悪影響を与えるようなものではありません。信頼できるボトックスであればアレルギーも起す心配はありません。１５年ぐらい前から臨床実験を繰り返しているので、安全性に問題があるというこはありません。ただし、信頼性の高いボツリヌス菌を使用しているかどうかは選択する基準になります。一番安全性が高く使われているのはアメリカのアレガン社が生産しているボトックスです。美容整形外科のクリニックでは、「アメリカのアレガン社のボトックスを使っています」と明記してあるところもあるので、そういうところは信頼できるクリニックでしょう。実際にボトックス注射をするときは細い針で注射します。するとその付近の筋肉が麻痺するので、ふくらはぎのほかに顔のしわをとるのによく使われる施術方法です。ボトックス注射をした部分にだけ効くので、ほかの部分には影響しないのでふくらはぎにボトックス注射をしてもそのまま歩いて帰ることができます。
]]> 美容・健康 http://ninsi.blog.shinobi.jp/%E7%BE%8E%E5%AE%B9%E3%83%BB%E5%81%A5%E5%BA%B7/%E3%83%9C%E3%83%88%E3%83%83%E3%82%AF%E3%82%B9%E3%81%A8%E3%81%AF Fri, 08 May 2009 04:58:16 GMT ninsi.blog.shinobi.jp://entry/90 『おばあちゃんの知恵』として昔から知られているものですね。
●鼻づまりねぎ科の薬効成分は古くから、鼻の通りをよくしたい時に利用されています。
・玉ねぎ玉ねぎの芯の部分を鼻に近づけて何度も吸い込んでみてください。
一時的ですが鼻づまりが解消されます。
・長ねき根元の白い部分を縦に割り、内側にある透明なヌルヌルしたものを少しとって、鼻の上につけてみてください。
しばらくすると鼻の通りがよくなってきます。
ねぎを切った先端をそのまま鼻に当てて息を吸ってもいいでしょう●のどの痛みのどの痛みにもねぎが効きます。
長ネギの白い部分を５センチほど切り、軽く焦げ目がつくくらい火であぶります。
フライパンで炒めてもいいでしょう。
そのネギをガーゼなど柔らかい布に包んで喉に当ててみてください。
これでのどの痛みがある程度とれ、ずいぶんと楽になると思います。
●咳止め大根を１ｃｍ角に切って密閉容器に入れ、上からハチミツを大根が隠れるくらい入れます。
水分が出て大根が浮くようになったら、ハチミツを湯でわって飲みます。
そのままなめても構いません。
●しゃっくりを止めるしゃっくりは横隔膜の痙攣によって起こります。
しゃっくりがなかなか止まらないとき、食塩を少しなめてみてください。
スプーン１杯程度の砂糖をぐっと一息に飲むことも効果があります。
横隔膜が塩や砂糖で刺激され、痙攣が止まるためです。
寝ているときのしゃっくりは、枕を背中に入れて大きく深呼吸してみてください。
]]> 美容・健康 http://ninsi.blog.shinobi.jp/%E7%BE%8E%E5%AE%B9%E3%83%BB%E5%81%A5%E5%BA%B7/%E3%81%8A%E3%81%B0%E3%81%82%E3%81%A1%E3%82%83%E3%82%93%E3%81%AE%E7%9F%A5%E6%81%B5%E5%AE%B6%E5%BA%AD%E3%81%AE%E5%8C%BB%E5%AD%A6_89 Tue, 21 Apr 2009 02:29:08 GMT ninsi.blog.shinobi.jp://entry/89 『おばあちゃんの知恵』として昔から知られているものですね。
●鼻づまりねぎ科の薬効成分は古くから、鼻の通りをよくしたい時に利用されています。
・玉ねぎ玉ねぎの芯の部分を鼻に近づけて何度も吸い込んでみてください。
一時的ですが鼻づまりが解消されます。
・長ねき根元の白い部分を縦に割り、内側にある透明なヌルヌルしたものを少しとって、鼻の上につけてみてください。
しばらくすると鼻の通りがよくなってきます。
ねぎを切った先端をそのまま鼻に当てて息を吸ってもいいでしょう●のどの痛みのどの痛みにもねぎが効きます。
長ネギの白い部分を５センチほど切り、軽く焦げ目がつくくらい火であぶります。
フライパンで炒めてもいいでしょう。
そのネギをガーゼなど柔らかい布に包んで喉に当ててみてください。
これでのどの痛みがある程度とれ、ずいぶんと楽になると思います。
●咳止め大根を１ｃｍ角に切って密閉容器に入れ、上からハチミツを大根が隠れるくらい入れます。
水分が出て大根が浮くようになったら、ハチミツを湯でわって飲みます。
そのままなめても構いません。
●しゃっくりを止めるしゃっくりは横隔膜の痙攣によって起こります。
しゃっくりがなかなか止まらないとき、食塩を少しなめてみてください。
スプーン１杯程度の砂糖をぐっと一息に飲むことも効果があります。
横隔膜が塩や砂糖で刺激され、痙攣が止まるためです。
寝ているときのしゃっくりは、枕を背中に入れて大きく深呼吸してみてください。
]]> 美容・健康 http://ninsi.blog.shinobi.jp/%E7%BE%8E%E5%AE%B9%E3%83%BB%E5%81%A5%E5%BA%B7/%E3%81%8A%E3%81%B0%E3%81%82%E3%81%A1%E3%82%83%E3%82%93%E3%81%AE%E7%9F%A5%E6%81%B5%E5%AE%B6%E5%BA%AD%E3%81%AE%E5%8C%BB%E5%AD%A6 Mon, 20 Apr 2009 05:20:38 GMT ninsi.blog.shinobi.jp://entry/88 どちらがいいのかというのは、本人次第ではあるでしょうが、どちらに人気があるのかというのには、興味が沸きますよね。
そこで、ここからは海外旅行の行き先の人気ランキングについて、検証していきましょう。
ランキングはgooの「冬の季節に旅行してみたい国ランキング」を参考にします。
それでは、まずは10位から。
第10位はノルウェーです。
第11位もスウェーデンで、北欧の地が並んだ事になります。
北欧という事は、当然寒い地域ですので、冬ならでは、という場所に相当します。
この北欧が人気の要因は、やはりオーロラ見物に尽きるでしょう。
オーロラを見たいという人は、かなり多いと思います。
数ある自然の風景の中でも、1、2を争うくらい美しく幻想的な風景ですよね。
男女問わず、その美しさに魅了されている人は多いでしょう。
オーロラツアーというツアーを組んでいる旅行会社も多く、そういったところではノルウェーやスウェーデンといった北欧の地に赴くツアーが組まれています。
第9位はスイスです。
スイスと言えば、永世中立国であり、旅行先としての人気が常に高い国ですね。
ただ、冬のスイスは更に魅力的です。
このスイスも、冬ならではの国と言えます。
寒い地域なので、雪もよく振り、スキーなどのウインタースポーツが盛んに行われています。
]]> 旅・旅行 http://ninsi.blog.shinobi.jp/%E6%97%85%E3%83%BB%E6%97%85%E8%A1%8C/%E5%86%AC%E3%81%AE%E6%97%85%E8%A1%8C%E3%81%A7%E4%BA%BA%E6%B0%97%E3%81%AE%E5%9B%BD%E3%83%A9%E3%83%B3%E3%82%AD%E3%83%B3%E3%82%B0%E3%80%80%E3%82%B9%E3%82%A4%E3%82%B9%E3%81%AA%E3%81%A9 Sun, 22 Mar 2009 04:57:58 GMT ninsi.blog.shinobi.jp://entry/87 その基本的なことになるのが「他の子供と比較をしない」ということだと思います。
何の教室に通わせるにしても最初のうちは期待でいっぱいだと思います。
しかし教室に通っていると子供同士も仲良くなるし、親も同じ教室に通わせているという共通点があるので仲良くなると思います。
しかし、どんなに仲がよくなったとしても競争心というものは出てくるものだと思います。
「うちの子供の方が出来るわ」などと、どうしても他の子供と比較してしまいがちになってしまいますよね。
また親がどうしても優越感を持ちたいからと思って、子供に対して「●●ちゃんには負けちゃ駄目よ」などとついつい言ってしまったり、「●●さんの子供だけには負けたくないわ」などと思ってしまったりするものだと思います。
これは仕方がないことだとは思います。
皆自分の子供がかわいいですし、少しでも良くしたくて通わせていますものね。
そういった気持ちを持つことは大切だと思うのですが、ここで気をつけなくてはならないこと、そういう気持ちを子供に押し付けないことです。
「●●ちゃんは出来るのに、なんであなたは出来ないの」などと言われたら子供は傷つきますし、教室にも行きたくなくなってしまうきっかけになると思うのです。
その点は子供に対して気を使わなければなりません。
ついつい自分が思っていることを言わないように注意するようにしてくださいね。
]]> 資格・教育・学び http://ninsi.blog.shinobi.jp/%E8%B3%87%E6%A0%BC%E3%83%BB%E6%95%99%E8%82%B2%E3%83%BB%E5%AD%A6%E3%81%B3/%E5%AD%90%E4%BE%9B%E3%81%AE%E7%BF%92%E3%81%84%E4%BA%8B%E3%81%AB%E9%96%A2%E3%81%99%E3%82%8B%E6%B3%A8%E6%84%8F%E3%81%94%E3%81%A8 Thu, 19 Mar 2009 22:42:02 GMT ninsi.blog.shinobi.jp://entry/86 しかも、頭から足の先まで、すべて食材として使用されます。
そして、各部位によって、さまざまな料理の種類があります。
チラガー（顔の皮）もミミガー（耳の皮）も、ビタミンB1とB2、コラーゲン、必須アミノ酸などが、豊富に含まれていて、健康と美容に効果的な食材なのです。
豚肉に含まれるビタミンB1は、加熱しても変化しにくく、さらに体内へ吸収しやすいです。
また、豚肉を長時間煮込むことによって、余分な脂をカットし、トロトロでコラーゲンがたっぷり含まれた軟骨まで食べられます。
「ソーキ骨」は、豚の骨付きアバラ肉のことで、脂肪が多めなので、煮物やスープとして、茹でて調理することで、余分な脂肪分をカットします。
また、長時間煮込むことで、肉がとても柔らかくなるので、骨が簡単にはずれ、子供さんやお年寄りも食べやすい食材です。
それでは、このソーキ骨を使った「ソーキ煮付け（豚アバラ肉の煮付け）」（4人前） のレシピを紹介します。
まず、下ごしらえとして、たっぷりのお湯でソーキ骨を茹でて、お湯を一度捨てます。
そして、水できれいに洗ったら、ザルに上げておきます。
1、だし汁6カップを鍋に入れて温めます。
2、1にソーキ骨800g、にんじん1/2個、玉ねぎ1/2個を入れて、ふたをして約1時間じっくり煮ます。
3、2に調味料（にんにく・しょうが各小さじ1、しょうゆ1/4カップ、砂糖1/4カップ、泡盛1カップ、みりん大さじ3 ）を加えて味付けをして、さらに弱火で約30分煮ます。
4、箸がスーと通るくらい柔らかくなったら、完成です。
]]> 料理・レシピ http://ninsi.blog.shinobi.jp/%E6%96%99%E7%90%86%E3%83%BB%E3%83%AC%E3%82%B7%E3%83%94/%E6%B2%96%E7%B8%84%E3%81%AE%E8%B1%9A%E8%82%89%E6%96%99%E7%90%86%E3%81%A8%E3%81%AF%EF%BC%9F Fri, 13 Mar 2009 01:25:46 GMT ninsi.blog.shinobi.jp://entry/85 秋の味覚の代表格と言われる「サンマの塩焼き」を大好物として楽しみにしている人も多いのではないでしょうか？こんがりと焼いた、脂ののったサンマは、たっぷりの大根おろしといっしょに召しあがると最高ですよね！サンマは、夏に北海道から南下し、翌年の春には紀州沖まで下っていきます。
栄養面では、「頭が良くなる」と噂のDHAやIPAを豊富に含み、アジやサンマ、サバなど、青い背の魚のなかでも特に優れています。
サンマは新鮮なものはお刺身としてもいただけます。
そのほか、開いて干したものや、みりん干しもまた違った風味と味わいがあります。
青い背の魚は独特のにおいがあることから、栄養があるとわかっていてもなかなか食が進まないという方もいらっしゃいます。
そのような方は、かば焼きなど、少し味付けを濃くして召し上がってみてはどうでしょう？臭みがきにならなくておいしく召し上がっていただけるかもしれません。
DHAは、血中コレステロールの値を下げ、血液をさらさらにします。
視力を良くする効果もあるといわれます。
また記憶力もアップさせることが実験から明らかにされつつあります。
受験生のみなさん！ボケが心配のおじいちゃん、おばあちゃん・・・おかあさん、おとうさんも！ご家族みんなの健康のために旬のサンマをたっぷりいただきたいものですね。
DHAは、毎日少しずつ摂ることが大切です。
塩焼、かば焼き、そのほか缶詰で手軽に・・・いろいろな形で食卓に登場させたいですね。
]]> 料理・レシピ http://ninsi.blog.shinobi.jp/%E6%96%99%E7%90%86%E3%83%BB%E3%83%AC%E3%82%B7%E3%83%94/%E3%81%95%E3%82%93%E3%81%BE Sat, 07 Mar 2009 00:03:46 GMT ninsi.blog.shinobi.jp://entry/84